5 ข้อนี้ เตรียมตัวให้พร้อม เมื่อเราอายุมากขึ้น

เชื่อว่ามีหลายคนที่มักจะคาดหวังอะไรไว้กับลูกหลาน คาดหวังกับคนอื่นว่าจะมีคนคอยเลี้ยงดูเราในย ามที่เเก่ชรา แต่อย ากจะให้ดู 5 ข้อคิดนี้จะได้มีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้นได้ เพราะความสุขเเท้จริงนั้นมันอยู่ที่ใจของเราว่าจะยอมรับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้มากน้อยแค่ไหน หากมัวแต่ไปวางความหวังว่าที่คนอื่นทุ ก ข์หนักเเน่นอน เอาล่ะลองมาดู 5 ข้อนี้ เตรียมตัวให้พร้อม เมื่อเราอายุมากขึ้น แล้วจะช่วยให้อะไรมันดีขึ้นได้

1 เตรียมใจคิดบวกให้เป็น

พออายุเริ่มมากขึ้นทั้งร่างกายทั้งอารมณ์ก็เปลี่ยนไปเป็นปกติ มีความแปรปรวนมากกว่าเดิม ลองมานั่งคิดทบทวนตัวเองสักหน่อย บางคนก็มัวแต่คิดมากว่าลูกหลานจะทอด ทิ้ ง ทำให้มีปมในใจตัวเอง กังวลไปหมด แต่จริง ๆ แล้วเราควรจะหันมาพย าย ามอยู่ด้วยตัวเองให้ได้นั่นคือสิ่งที่จะต้องทำ

และจะต้องคิดมองโลกในแง่ดีให้เป็นแล้วจะผ่ านความรู้สึกนี้ไปได้ มองคิดอีกมุมสิคนอื่นเขาก็มีภารหน้าที่ มีชีวิตของเขาเองที่ต้องดูแล คุณจะมามัวหวังจากเขาทำไมจะพย าย ามทำตัวให้เป็นภาระเขามันถูกแล้วหรือ คิดดี ๆ

2 จงมีเป้าหมายในตัวเอง

แม้จะอายุมากแล้วชีวิตที่มีเป้าหมายยังไงมันก็สนุกมากกว่า อย่ างน้อยก็ทำให้เราได้มีอะไรทำอยู่ตลอด ลองวางเป้าหมายให้ตัวเองดูสิ เช่น ต่อไปจะดูแลสุขภาพให้มากขึ้น จะออกกำลังกาย

เลือกทานอาหารที่ดี ๆ หรือจะอย ากทำงานก็มองหาสักงานที่ตัวเองทำได้ลองดู ทุ กวันนี้ผู้สูงอายุที่ยังชอบทำงานอยู่ก็มีเยอะเหมือนกัน คุณลองถามตัวเองดูว่าอย ากจะทำอะไรแล้วมุ่งเป้าไปที่มันให้เต็มที่

3 มีคู่หู คู่คิด คู่ชีวิตที่ดี

การมีใครสักคนที่เป็นคู่หูให้เรานั้นอย่ างน้อยก็จะไม่เหงาอย่ างแน่นอน และยังทำให้ชีวิตมีสีสันขึ้นมาได้อีกด้วย แม้ว่ากาลเวลาจะพาใครหลายคนจากเราไปบ้างแล้วก็ตามแต่คนที่เหลืออยู่รอบข้างเรา

ก็จงถนอมพวกเขาไว้ให้ดี และลองคิดย้อนกลับไปในวัยหนุ่มสาวคิดถึงเพื่อน ๆ ที่อยู่ร่วมกันแล้วสนุกเฮฮาบ้าง บางครั้งก็ทำอะไรบ้าบอด้วยกัน มันก็ทำให้เรายิ้มได้เหมือนกันนะ

4 หลักประกันที่ต้องมี

ชีวิตมันไร้ซึ่งความเเน่นอนอยู่แล้วว่าไหม ในอนาคตเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง เช่น ล้ม ป่ ว ย บ า ด เ จ็ บ ฯลฯ การมีหลักประกันเอาไว้ให้อุ่นใจสักหน่อยก็ดี เลือกทำประกันชีวิตที่เหมาะสมกับคุณ

และเป็นตัวที่เราจ่ายเบี้ยประกันไหว แต่ก็ไม่ควรจะทำเอาไว้เยอะ จ นเกินไปเพราะจะกลายเป็นภาระมากไปเปล่า ๆ นะ วางแผนการทำประกันให้ดีก่อน

5 เริ่มทำอะไรใหม่ ๆ บ้าง

อย่ าปล่อยให้ตัวเลขอายุเป็นตัวจำกัดขีดความสามารถของตัวคุณ เพราะว่าคนเรานั้นหากยังมีแรง มีกำลังอยู่ก็สามารถทำอะไรได้อีกต่างหลายอย่ างเลย พาตัวเองออกไปเที่ยวที่ใหม่ ๆ

ลองทำอะไรที่มันท้าทายหน่อย และหากรู้สึกท้อบ้างก็ควรจะดึงตัวเองให้ลุกขึ้นสู่ให้ได้อีกครั้ง แล้วจะก้าวข้ามความรู้สึกหดหู่ไปได้ พอทำได้แล้วจะเห็นว่าชีวิตมันก็ยังไปต่อได้อีกเสมอ

ความเเก่เป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ไม่ว่าใครก็ล้วนจะเจอได้ทั้งนั้น สิ่งที่เราเลือกจะทำก็เช่นกันเราเลือกได้อย่ าให้ตัวเลขอายุเป็นตัวขีดความสามารถ เพราะความสุข ความสำเร็จแต่ละคนนั้นก็อยู่ที่ความพย าย ามของตัวเราเอง ใครพย าย ามมากกว่ามันก็ไม่แปลกที่จะสำเร็จได้ดีกว่านะ ทุ กวันนี้คุณได้ใช้ชีวิตอย่ างเต็มที่แล้วหรือยัง

ไม่คาดหวังก็จะไม่ผิดหวัง หากมัวแต่ไปวางความหวังว่าที่คนอื่น เราก็จะเป็นทุ กข์